40代後半から太り始め顔がまん丸になりお腹がぶよぶよになってしまいました。デスクワークが長く運動らしい運動はほとんどやっていませんでした。

これは少しまずいなと思っていたら通風の発作が起きて病院へ通う羽目になってしまいました。

いよいよなんとかしなければと考え、同僚に相談すると「運動と食事がポイント」ですよと教えられました。

そこでスポーツクラブに通ってスイミングやジムで運動を始めたのですが、長続きしません。スポーツクラブに行くのが苦痛で憂鬱になってしまうのです。１ヵ月もしないうちに止めてくしまいました。

継続的に運動を続けられる方法は無いものかと考えついたのがナント！「新聞配達」でした。運動にもなるし給料も貰えるんです。

まさに一石二鳥の名案と考え早速近くの新聞販売店で面接をして貰いました。即採用が決まって翌週からスタートです。

会社へ出勤する前の朝刊の配達ですので3時起床、100部程度の配達です。

これが結構運動になります、毎日70分、2Kmくらい歩きます。アパートやマンションもあるので３階や4階まで階段を上り下りする所もあって汗だくになる時もあります。

始めて２ヵ月もすると効果が出始め身体の動きがだいぶ変わってきました。

足腰にもパワーが付いたように感じます。新聞配達を始めて3年半になりますが、体重は15Kg減り標準体重を維持しています。

以前にはいていたズボンはダブダブではけません。ダイエットをして給料まで頂けるのですからこんなありがたい仕事は他にありません。更に3時起きですので生活の乱れがなくなり規則正しい生活に変化しました。

食事の方はこれも同僚の勧めで夕食の時ご飯を食べない事にしました。毎日晩酌をするのでおかずだけ食べるようにしてご飯は食べません。こちらの方は効果の程はよく分かりませんが体調は快調です。